Bilans zdrowia w NFZ. Jak często badać się bez skierowania? 20, 30, 40 lat – sprawdź termin dla siebie

Wyniki badań profilaktycznych często odkładamy na później, a przecież to one mogą zdecydować o tym, czy przez kolejne lata będziemy mieć energię do pracy, zabawy z dziećmi i realizowania własnych pasji. Narodowy Fundusz Zdrowia przypomina, że istnieje prosty program, który pozwala sprawdzić kondycję organizmu w zaledwie kilka godzin – i to bez skierowania.

Co daje bilans zdrowia osoby dorosłej?

Program „Moje Zdrowie – bilans zdrowia osoby dorosłej” to cykliczne badania dla każdego ubezpieczonego w NFZ od 20. roku życia. Jego celem jest wykrycie niekorzystnych zmian w organizmie, zanim pojawią się pierwsze objawy. Jak tłumaczy NFZ, wyniki omawia się z personelem medycznym, który przygotowuje indywidualny plan zdrowotny (IPZ). To oznacza, że nie dostajesz tylko kartki z wynikami – dostajesz konkretne zalecenia na kolejne miesiące.

Jak często można korzystać z programu?

Częstotliwość badań zależy od wieku. Osoby w wieku 20–49 lat mogą wykonać bilans co 5 lat. Po 50. roku życia odstęp skraca się do 3 lat. Ważne: lata liczone są rocznikowo, a nie od daty urodzin. Jeśli w tym roku kończysz 20, 25, 30 lat itd. – możesz zapisać się na badania od razu.

Co dokładnie sprawdzisz podczas wizyty?

Podczas wizyty w przychodni POZ pracownik medyczny mierzy ciśnienie tętnicze, tętno, wagę i wzrost. Analizuje wyniki badań laboratoryjnych (np. poziom glukozy, cholesterolu). Jeśli masz 60 lat lub więcej, oceniane są także funkcje poznawcze. Na koniec otrzymujesz indywidualny plan zdrowotny, który może obejmować porady edukacyjne, wsparcie w rzucaniu palenia czy zalecenia dotyczące szczepień.

Dlaczego to ma znaczenie dla każdego taty?

NFZ podkreśla, że bycie ojcem to odpowiedzialność za własne zdrowie. „Dbając o siebie masz więcej siły, energii i cierpliwości dla dzieci” – czytamy w komunikacie. Regularne badania pozwalają wcześnie wychwycić problemy z ciśnieniem, cukrem czy gospodarką lipidową. A to przekłada się na lepszą kondycję, mniejsze ryzyko chorób serca i więcej siły na codzienne wyzwania.

Jak się zapisać i co zabrać?

Wystarczy zgłosić się do swojej przychodni POZ i powiedzieć, że chcesz wziąć udział w programie „Moje Zdrowie”. Nie potrzebujesz skierowania. Po badaniu dostajesz zaproszenie na wizytę podsumowującą, podczas której omawiasz wyniki i ustalasz dalsze kroki. To całościowe podejście – od diety i ruchu, przez sen i odpoczynek, aż po zdrowie psychiczne – które NFZ nazywa fundamentem zdrowego życia.

Nie czekaj, aż pojawią się dolegliwości. Bilans zdrowia to inwestycja w przyszłość, która zwraca się każdego dnia – w postaci lepszego samopoczucia, większej energii i spokojniejszej głowy. A to przecież najlepszy prezent, jaki możesz dać sobie i swojej rodzinie.