Profilaktyka
Badania kontrolne, szczepienia, styl życia, czynniki ryzyka i działania wspierające wczesne wykrywanie problemów zdrowotnych.
47 proc. niższe ryzyko raka wątroby. Ten napój działa codziennie
Regularne picie kawy wiąże się z 47 proc. niższym ryzykiem raka wątroby. Sprawdź, jak ten poranny rytuał może chronić twój organizm.
Kalendarz badań kontrolnych. Jakie badania i kiedy naprawdę warto wykonać?
Planowanie badań kontrolnych to podstawa profilaktyki. Dowiedz się, które badania warto wykonywać regularnie, jak interpretować wyniki bez paniki i kiedy skonsultować się…
44 kg czerwonego mięsa rocznie. Ryzyko raka trzustki rośnie o 16 proc
Nowa metaanaliza opublikowana w "Frontiers in Nutrition" wskazuje, że regularne jedzenie czerwonego mięsa może zwiększać ryzyko raka trzustki aż o 16 proc.…
Wirusy i bakterie nie mają wakacji. Jakie błędy popełniasz, ryzykując zdrowie?
Lato to czas wzmożonej aktywności drobnoustrojów. Wystarczy kilka prostych zasad, by uniknąć nieprzyjemnych infekcji i cieszyć się wakacjami bez choroby.
Ciśnienie mierzone o stałej porze. Kiedy jeden pomiar dziennie wystarczy, by wyłapać problem
Regularne mierzenie ciśnienia to podstawa profilaktyki sercowo-naczyniowej. Ale czy wiesz, że pora pomiaru i warunki, w jakich go wykonujesz, decydują o tym,…
Marihuana u nastolatków. Ryzyko tych zaburzeń jest podwojone
Nowe badanie z lipca 2026 r. ujawnia, że nastolatki używające marihuany mają dwukrotnie wyższe ryzyko poważnych zaburzeń psychicznych, takich jak psychoza czy…
Uczelnie mają walczyć z dezinformacją. Prof. Jemielniak: to zagrożenie dla badań
Nowe przepisy nakładają na polskie uczelnie obowiązek walki z dezinformacją. Prof. Dariusz Jemielniak ostrzega, że może to ograniczyć finansowanie ryzykownych, ale przełomowych…
Kawa a wątroba. Ile pić, żeby ryzyko chorób spadło o połowę
Nowe badanie pokazuje, że im więcej kawy pijemy, tym mniejsze ryzyko poważnych schorzeń wątroby. Sprawdź, jaka dawka działa ochronnie i czy dotyczy…
Profilaktyka bez perfekcji: jak planować badania kontrolne bez stresu
Wiele osób odkłada badania kontrolne, bo nie wie, od czego zacząć. Spokojne podejście i kilka prostych kroków mogą to zmienić.
Czynniki ryzyka, których nie widać: jak je rozpoznać i co z nimi zrobić?
Wiele problemów zdrowotnych rozwija się przez lata bez wyraźnych objawów. Znajomość własnych czynników ryzyka to jeden z najprostszych kroków w profilaktyce.