Profilaktyka
Badania kontrolne, szczepienia, styl życia, czynniki ryzyka i działania wspierające wczesne wykrywanie problemów zdrowotnych.
Ciśnienie mierzone o stałej porze. Kiedy jeden pomiar dziennie wystarczy, by wyłapać problem
Regularne mierzenie ciśnienia to podstawa profilaktyki sercowo-naczyniowej. Ale czy wiesz, że pora pomiaru i warunki, w jakich go wykonujesz, decydują o tym,…
Marihuana u nastolatków. Ryzyko tych zaburzeń jest podwojone
Nowe badanie z lipca 2026 r. ujawnia, że nastolatki używające marihuany mają dwukrotnie wyższe ryzyko poważnych zaburzeń psychicznych, takich jak psychoza czy…
Uczelnie mają walczyć z dezinformacją. Prof. Jemielniak: to zagrożenie dla badań
Nowe przepisy nakładają na polskie uczelnie obowiązek walki z dezinformacją. Prof. Dariusz Jemielniak ostrzega, że może to ograniczyć finansowanie ryzykownych, ale przełomowych…
Kawa a wątroba. Ile pić, żeby ryzyko chorób spadło o połowę
Nowe badanie pokazuje, że im więcej kawy pijemy, tym mniejsze ryzyko poważnych schorzeń wątroby. Sprawdź, jaka dawka działa ochronnie i czy dotyczy…
Profilaktyka bez perfekcji: jak planować badania kontrolne bez stresu
Wiele osób odkłada badania kontrolne, bo nie wie, od czego zacząć. Spokojne podejście i kilka prostych kroków mogą to zmienić.
Czynniki ryzyka, których nie widać: jak je rozpoznać i co z nimi zrobić?
Wiele problemów zdrowotnych rozwija się przez lata bez wyraźnych objawów. Znajomość własnych czynników ryzyka to jeden z najprostszych kroków w profilaktyce.
Szczepienia dla dorosłych: co warto wiedzieć, zanim zapomnisz o kolejnej dawce
Szczepienia kojarzą się głównie z dzieciństwem, ale ochrona przed chorobami nie kończy się w szkole. Wiele osób dorosłych nie wie, że część…
Jak przygotować się do badań kontrolnych, żeby nie wyjść z gabinetu z pustymi rękami
Badania kontrolne mają sens tylko wtedy, gdy wyniki trafiają do właściwego kontekstu. Kilka prostych nawyków przed wizytą może zmienić jakość całej rozmowy…
Jak zadawać pytania lekarzowi, żeby wyjść z gabinetu z jasną odpowiedzią?
Wiele osób wychodzi z wizyty z poczuciem, że nie zapytało o to, co najważniejsze. Kilka prostych nawyków może to zmienić.
Szczepienia dla dorosłych: dlaczego warto wracać do tematu po latach
Szczepienia kojarzą się głównie z dzieciństwem, ale potrzeba ochrony nie kończy się na osiemnastce. Warto wiedzieć, kiedy i dlaczego warto odświeżyć temat…