Zmęczenie po pracy to coś, co zna chyba każdy.
Kilka dni intensywnych obowiązków, późne godziny, brak czasu na regenerację – organizm zwykle daje sobie radę po weekendzie lub dłuższym odpoczynku.
Gorzej, gdy pomimo wolnego czasu energia nie wraca, a napięcie towarzyszy nam nawet wtedy, gdy teoretycznie nic się nie dzieje.
Wtedy pojawia się pytanie: czy to jeszcze normalne zmęczenie, czy już sygnał, że stres wymaga większej uwagi?